「Mind Help LTD.」によるAndroid用の無料プログラムです。
精神的な健康を改善したい人にとって、これは最も効果的で使いやすいアプリです。推奨される方法は簡単で、短時間で適用できます。
不安、ストレス、悲しみ、不幸な気分になっている場合は、提供されるプログラムの1つを試してみることをお勧めします。以下の6つのプログラムがあります。
1. 不安
2. うつ病
3. トラウマ
4. 不眠症/眠りが浅い
5. 疲れ
6. 慢性的なストレス
これらのプログラムの1つを試すと、精神状態に変化が現れます。不安、ストレス、悲しみ、不幸な気分が少なくなります。
精神的な健康を改善するために使用できる方法は以下のとおりです。
・リラックス
・マインドフルネス
・瞑想
・イメージング
・ポジティブ心理学
・深い睡眠
不安、ストレス、悲しみ、不幸な気分を引き起こす原因は何であれ、このアプリは助けになります。使いやすく、長期的な効果があります。